Höhentraining -

Natürliche Zellregeneration & Leistungssteigerung

Das Intervall-Hypoxie-Hyperoxie-Training (IHHT) nach Dr. Egorov ist eine moderne, wissenschaftlich fundierte Methode des adaptiven Höhentrainings. Dabei wird im Wechsel sauerstoffreduzierte (Hypoxie) und sauerstoffreiche (Hyperoxie) Luft über eine Atemmaske eingeatmet – entspannt im Liegen, ohne körperliche Anstrengung. Ziel ist die nachhaltige Aktivierung der Zellenergie, insbesondere durch die Regeneration der Mitochondrien, unserer „Kraftwerke“ in den Zellen.

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IHHT kann unterstützend wirken bei:

  • Verbesserung von Energie, Konzentration, Schlaf und Zellfunktion

  • Optimierung der Insulinwirkung und Stoffwechselbalance

  • Förderung der Gefäßgesundheit und Herz-Kreislauf-Stabilität

  • Verbesserung der Lungenfunktion und Atemkapazität

  • Erhöhung der Ausdauer, Regenerationsfähigkeit und Sauerstoffnutzung

  • Anregung des Fettstoffwechsels, Unterstützung bei der Reduktion von Bauchfett

    • Verbesserte Konzentration, Fokus, kognitive Funktionen
      → Unterstützung bei Erschöpfung, Burnout, Long Covid

    • Schutz vor oxidativem Stress

    • Verzögerung zellulärer Alterungsprozesse
      → Längere Zellgesundheit und Vitalität

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Vor Beginn der Therapie

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Bevor mit dem IHHT begonnen wird, führen wir eine umfassende Blutanalyse durch – inklusive der Messung des zellulären ATP-Gehalts (Adenosintriphosphat). Dieser Wert gibt Aufschluss über den aktuellen Energiestatus der Zellen und dient später als objektive Grundlage zur Beurteilung des Therapieverlaufs und -erfolgs.